“Si el 1% de la población del mundo practicara la meditación no habría más guerras” Estudios demuestran que los beneficios de una meditación colectiva repercuten en los índices de criminalidad de una ciudad; todo está unido, y el saberlo aumenta la responsabilidad individual. La técnica de meditación es un proceso Leer más…
Todo está unido, y el saberlo aumenta la responsabilidad individual. Podemos hablar de un singular trinomio compuesto por intención, meditación y colectividad. Y precisamente estos son los ingredientes que involucra un ensayo realizado por John Hagelin, titulado ‘The Power of The Collective ’. Doctor en física por la Universidad de Harvard , Hagelin ha participado como investigador Leer más…
“El mindfulness mantiene a la gente alejada del hospital” dice Jon Kabat-Zinn Este médico lleva más de treinta años estudiando esta técnica basada en la meditación, que enseña a combatir el estrés. El médico y biólogo Jon Kabat-Zinn, creador e impulsor del mindfulness, sostiene que esta técnica que Leer más…
Si volteas atrás en tu vida, deben haber momentos en que alguien te dijo “Eso fue muy inteligente de tu parte”, “Muy Inteligente”, o “Eres una persona inteligente”. Estos momentos nos llenan de orgullo, admiración y confianza en nosotros mismos. ¿Acaso no te gustaría que sucediera más seguido? Cómo te Leer más…
Cuando la mente se dedica a alguna actividad, se cansa. Por eso, cualquier tipo de concentración, contemplación o cualquier actividad en la mente puede drenar tu sistema. La meditación no te descarga, sólo te da un profundo descanso y te retira de todas las actividades sensoriales como ver, escuchar, oler, Leer más…