LA GIMNASIA INTEGRAL POR ESTACIÓN
despertando las habilidades del alma
La Gimnasia Integral cambia en cada una de las cuatro estaciones del año. En cada una iniciaré haciendo las tres purificaciones psicofísicas, luego haré nueve sesiones con el trabajo específico para cultivar las habilidades esenciales de ese bloque o estación y terminaré con una sesión de agradecimiento y apertura de la estación siguiente. De esta forma Gaia me brinda un mapa, un entrenamiento, un grupo de apoyo y un camino de transformación personal permanente.
Cultivando las 9 Fuerzas del Alma
¡Para qué me sirve? Cultivando las nueve fuerzas del alma podré utilizar mi fuerza interior de forma voluntaria y consciente para convertirme en la persona que quiero ser y para construir la vida que anhelo, en armonía con el resto de la vida en la Tierra. Además, recibiré todos los beneficios conocidos de las distintas herramientas utilizadas, como el yoga y la meditación y cada semana agregaré un pequeño cambio a mi vida cotidiana. Al hacer este trabajo estaré utilizando las nueve manifestaciones de la energía vital, llamada kundalini en las tradiciones ancestrales.
¿Qué incluye? En cada clase haré la meditación del Canto Pitagórico, sembraré una elección personal y activaré una de las 9 fuerzas a través de la Gimnasia Integral. Además, participaré en un conversatorio sobre el tema con el grupo que me apoyará para integrar cada fuerza a mi vida cotidiana.
Inmersión: 22 y 23 de Marzo. Despertando Kundalini.
Cultivando las 9 Facultades del Alma
¡Para qué me sirve? Cultivando las nueve facultades esenciales me convertiré en una persona “despierta”, aprenderé a “vivir desde el alma”, podré ir convirtiéndome en quien quiero ser y alcanzar mis propósitos de vida. El empleo de estas facultades esenciales distingue a una persona “despierta” de una persona “dormida”. Sin embargo, eso no elimina la necesidad del trabajo de transformación personal. Solamente lo hace más eficiente al permitir el despertar y el cultivo del resto de las habilidades esenciales.
¿Qué incluye? En cada clase haré la meditación activa Dejando las hojas caer, sembraré una elección personal y despertaré o reactivaré una de las 9 facultades a través de la Gimnasia Integral. Además, participaré en un conversatorio sobre el tema con el grupo que me apoyará para integrar cada facultad a mi vida cotidiana.
Inmersión: 21 y 22 de junio. Eligiendo Saber
Cultivando las 9 Dones del Alma
¡Para qué me sirve? Cultivando los nueve dones del alma podré permitir que brote lo nuevo, abrirme a dejar salir lo que soy y aprender a dar y pedir lo que quiero. Asimismo, podré embriagarme en el vino del amor que suma, unirme a lo que amo sin dejar de ser y compartirme con alegría.
Todo eso lo haré saboreando el eterno presente, disfrutando sin motivo ni razón y abriendo las alas para volar hacia mi propósito de vida.
¿Qué incluye? En cada clase haré la meditación Abriendo el Corazón, sembraré una elección personal y activaré uno de los 9 dones a través de la Gimnasia Integral. Además, participaré en un conversatorio sobre el tema con el grupo que me apoyará para integrar cada don a mi vida cotidiana.
Inmersión: 20 y 21 de setiembre. Escuchando el Silencio.
Cultivando las 9 Cualidades del Alma
¡Para qué me sirve? Cultivando las nueve cualidades del alma podré conocerme mejor y convertirme en una persona más flexible, espontánea, natural, auténtica, transparente, literal, vulnerable, abierta y receptiva.
¿Qué incluye? En cada clase haré la meditación del Canto de las vocales con cantos sufis circulares y técnicas de bioenergética para aflojar la coraza de mi personalidad y desacerme poco a poco de mi “armadura oxidada”.
Además, sembraré una elección personal y despertaré una de las nueve cualidades esenciales a través de la Gimnasia Integral.
Luego participaré en un conversatorio sobre el tema con el grupo que me apoyará para integrar cada cualidad a mi personalidad y a mi vida cotidiana.
Inmersión: 13 y 14 de Diciembre. Bioenergética del Ser.
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