Mindfulness, la meditación científica

  Es tendencia de avanzada en las neurociencias y ha demostrado su eficacia como medicina participativa o complementaria mente-cuerpo en dolor, soriasis, depresión, cáncer, adicciones. Sus efectos fueron medidos científicamente. De qué se trata y cómo se está aplicando en la Argentina. La práctica de la meditación con atención plena, Leer más…

¿QUÉ ES MEDITAR?

LOS MAESTROS (DALAI LAMA, KELTSANG GYATSO, BUDA) DICEN:   SS el Dalai Lama. El Arte de la Compasión. Pág 39. Edit. Grijalbo. La meditación es el proceso que nos permite aumentar nuestro control sobre la mente y guiarla en una dirección más virtuosa. (Nota: compasión, tolerancia, generosidad, humildad, solidaridad, valor, serenidad, Leer más…