La meditación cambia tu cerebro y tu vida!

Asiste a nuestras charlas gratuitas sobre cómo utilizar la meditación mindfulness para mejorar tu vida. ¿Usted lucha, como yo, con el mono-mente? ¿Es tu cerebro un poco inestable, inquieto, caprichoso, imaginario, inconstante, confundido, indeciso, o incontrolable? Esa es la definición de “mente de mono” que me han dado! Si necesita más motivación para Leer más

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Meditar mejora el funcionamiento del sistema inmunológico sin necesidad de medicamentos

Investigación publicada en la revista científica Psychosomatic Medicine en julio del 2003 bajo el nombre Alterations in Brain and Immune Function: http://goo.gl/updpn7 Autores: Davidson, Richard J. PhD; Kabat‐Zinn, Jon PhD; Schumacher, Jessica MS; Rosenkranz, Melissa BA; Muller, Daniel MD, PhD; Santorelli, Saki F. EdD; Urbanowski, Ferris MA; Harrington, Anne PhD; Bonus, Katherine Leer más

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