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GaiaTips para una vida y un ambiente laboral amigables

Aquí encuentro una lista de instrucciones para cumplir el Acuerdo de Paz Madre Tierra construyendo un estilo de vida y un ambiente laboral consciente, saludable, sostenible, y reduciendo al máximo mis huellas de agua y de carbono. 

Instrucciones para un estilo de vida consciente

  1. Cultivar las facultades de la vida consciente
  2. Cultivar las cualidades de la persona consciente
  3. Cultivar los valores de la evolución consciente
  4. Cultivar las fuerzas del trabajo consciente
  5. Cultivar la tolerancia hacia lo diferente
  6. Cultivar el respeto por el arco iris del género
  7. Cultivar el comercio justo
  8. Cultivar el consumo responsable
  9. Cultivar el respeto por todas las formas de vida.

Instrucciones para una vida saludable:

  1. Hacer un ejercicio aeróbico al menos dos veces por semana
  2. Meditar al menos tres veces por semana.
  3. Hacer yoga al menos una vez por semana.
  4. Disminuir el consumo de proteina animal.
  5. Consumir productos orgánicos.

Energía eléctrica:

  • Ahorro electricidad enchufando los electrodomésticos en una regleta y desconectándolos por completo cuando no los utilizo, incluso su ordenador.
  • Utilizo papel reciclado, no imprimo los estados de cuenta bancarios en papel y pague sus facturas en línea o a través del teléfono móvil.
  • Apague las luces cuando no las necesito.
  • Compre solo en empresas que sepa que aplican prácticas sostenibles y no dañan el medio ambiente.

Cosas que puede hacer en casa

Seque las cosas al aire. Deje que el pelo y la ropa se sequen de forma natural en lugar de encender una máquina.

Cuando lave la ropa, asegúrese de que la carga está completa.

Coma menos carne y pescado. Se destinan más recursos para la obtención de carne que para el crecimiento de las plantas.

Fertilizantes orgánicos: utilizar los restos de alimentos como abono puede reducir los efectos del cambio climático al mismo tiempo que se reciclan los nutrientes.

El reciclado de papel, plástico, vidrio y aluminio impide que los vertederos sigan creciendo.

Compre productos que estén mínimamente empaquetados.

Evite precalentar el horno. A menos que necesite una determinada temperatura de cocción, empiece a calentar la comida justo al encender el horno.

Sustituya los electrodomésticos viejos por modelos que aporten un consumo energético más eficiente y cambie las bombillas de la casa.

Si puede, instale paneles solares en su casa. ¡De este modo, también se reducirá su factura de electricidad!.

Escoja una mejor alternativa de pañales. Envuelva a su bebé en pañales de tela o en pañales desechables y ecológicos de una marca nueva.

Utilice cerillas de cartón. No necesitan nada de petróleo, a diferencia de los mecheros de gas fabricados de plástico.

Cosas que puede hacer fuera de casa

Compre productos locales. Apoyar los negocios de la zona ayuda a la gente a conservar su empleo y contribuye a impedir que los camiones tengan que desplazarse grandes distancias.

Compre con cabeza: planifique las comidas, haga listas de la compra y evite las compras impulsivas. No sucumba ante los trucos de comercialización que le llevan a comprar más alimentos de los que necesita, sobre todo en lo que respecta a los productos perecederos. Aunque pueden ser más baratos por peso, al final pueden resultar más caros si tenemos que desechar gran parte de esa comida.

Compre fruta de aspecto raro: muchas piezas de fruta y verdura se tiran por no tener el tamaño, forma o color «adecuados». Al comprar estas piezas de fruta que están en buen estado a pesar de tener un aspecto raro, ya sea en el mercado del productor o en cualquier otro lugar, estamos utilizando alimentos que de otro modo podrían acabar en la basura.

Desplácese en bicicleta, andando o en transporte público. Evite utilizar el coche excepto cuando tenga un grupo grande de personas.

Utilice una botella de agua y una taza de café reutilizables. De este modo, reducirá los desechos y quizá hasta pueda ahorrar dinero en la cafetería.

Lleve su propia bolsa a la compra. Deje la bolsa de plástico y empiece a llevar sus propias bolsas reutilizables.

Coja menos servilletas. No necesita un puñado de servilletas para la comida que compra para llevar. Tome solo las que necesite.

Done lo que no utiliza. Las organizaciones benéficas locales darán una nueva vida a su ropa, sus libros y sus muebles poco usados.

¿Qué hacer para reducir el consumo de combustible fósil?

  • Mantén tu vehículo en buen estado.
  • Cambia a tiempo el aceite.
  • Hazle un tune-up cuando le toque.
  • No lo sobrecargues ni lleves cosas que no necesitas.
  • Utiliza siempre la marcha apropiada
  • Aprieta lo menos posible el acelerador
  • Evita acelerar y frenar persistentemente.
  • Si vas en pista cierra las ventanas.
  • Chequea las llantas una vez por semana.
  • Respeta las señales para no hacer presas.
  • Viaja a velocidades adecuadas para ahorro de combustible.
  • De ser posible cambia la gasolina por GLP (Gases Licuados de Petróleo).
  • Apenas puedas cámbialo por el vehículo híbrido o eléctrico.

¿Qué otros tips puedo seguir?

Prefiere productos y servicios que firmaron el Acuerdo de Paz y/o son carbono neutral.

Viaja con boletos carbono neutral.

Prefiere el turismo sostenible.

Saca un marchamo ecológico.

 

No uses pajillas ni estereofón.

¿Qué hago para reducir el consumo de electricidad?

  • Utiliza sólo el agua necesaria para hervir los alimentos.
  • Utiliza implementos de limpieza amigables.
  • Cocina preferiblemente con gas.
  • Tapa la olla cuando cocinas.
  • Usa olla a presión, preferiblemente la súper-rápida.
  • No precalientes el horno.
  • Utiliza una olla de arroz.
  • Utiliza un coffee maker
  • Apaga los fuegos y el horno cuando estén calientes y dejar que el alimento se cocine.
  • Cuando sea posible sustituye la cocina por electrodomésticos más eficientes.
  • Evita calentar más de lo necesario.
  • En cuanto puedas adquiere una cocina con el sello de ahorro FIDE.
  • Apaga la luz y desconecta los electrodomésticos que no estés utilizando.
  • Utiliza componentes amigables para generar tu propia electricidad.
  • Adquiere los productos de mayor eficiencia energética.
  • Pon tu ordenador en el modo de ahorro de energía.
  • Desconecta los cargadores de teléfonos móviles, MP3 y cámaras digitales.
  • Pon siempre una carga completa de ropa en la lavadora y secadora.
  • Pásate a los bombillos de bajo consumo.
  • Genera tu propia energía a partir del biogás
  • Calienta el agua con energía solar.
  • Revisa periódicamente las recomendaciones de la CNFL en www.cnfl.co.cr.
  • Revisa recomendaciones de la CNFL en su página www.cnfl.co.cr.

¿Que hago con la comida?

Prefiere los productos locales y de temporada

Prefiere los productos que requieran menos transporte y almacenaje

Consume lo más natural, orgánico y simple posible

Disminuye el consumo de carnes, huevos y lácteos

Separa los desechos y entierra lo orgánico o conviértelo en composta

Recicla el aceite enviándolo a un centro de acopio

Alimenta los pajaritos con las migas o boronas de pan, sobras de arroz cocinando y cáscaras de frutas

Cultiva vegetales en tu casa

¿Qué hago con los desechos?

¡Recuerda que no son basura, sepáralos y llévalos o llama a un centro de acopio.

Utiliza menos bolsas plásticas al comprar, compra bolsas recicladas y reutilízalas.

Utiliza vajilla y cubiertos biodegradables.

Reutiliza el papel de casa y oficina.

Prefiere comprar productos con embalaje reciclable o biodegradable.

No utilices pajilla para ingerir líquidos cuando la higiene lo permita.

Utiliza pañales reutilizables.

Utiliza jabón y pasta de dientes amigable

Recicla y reutiliza tus aguas residuales, lodos y sólidos orgánicos.

Si quieres aprovechar esta aventura para ir más allá de la carbono neutralidad sigue estos tips:

Ten a mano todo lo que ocupas cuando te lavas los dientes.

Moja el cepillo y cierra la llave.

No te enjabones con el tubo abierto.

Ponle a tu manguera un cierre de agua tipo “pitón”.

Riega el jardín por las noches o muy temprano en la mañana.

Cierra los tubos que encuentres abiertos en lugares públicos.

Enseña a tus niños la importancia de cuidar el agua.

Reutiliza el agua del lavado de vegetales y frutas para regar las plantas.

Arregla los goteos.

Utiliza sanitarios de bajo consumo.

Coloca una botella de agua en la parte de atrás del inodoro.

Regula la cantidad de agua que utiliza el sanitario.

Reporta las fugas que veas en www.aya.go.cr

Reporta la sustracción del hidrómetro al servicio telefónico 800-REPORTE.