Gaia
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Monthly Archives: febrero 2017

Activación de los senderos de inspiración en UCR Occidente

Hoy se inauguraron por parte de miembros de la Fundación Gaia y funcionarios universitarios los senderos de inspiración en la Sede de Occidente de la Universidad de Costa Rica, en San Ramón.  Incluye tres laberintos denominados Expansión, Creatividad e Integración que están ubicados en diferentes zonas del campus.

Ronald Esquivel es el  arquitecto que diseñó este sendero. Él es especialista en crear espacios basados en geometría sagrada y de laberintos para la meditación… “laberintos para encontrarse, no para perderse”… tal y como  los describe.

Ha construido laberintos únicos y con geometrías totalmente nuevas en Costa Rica, la mayoría ubicados en universidades, escuelas y parques públicos.  Son usados por grupos e individuos para terapia, concentración, creatividad y manejo del estrés entre otros fines. Recorrerlos intencionando un propósito tiene un efecto potenciador y por supuesto que lo recomiendo para meditar, para la reflexión, y estimular el espíritu creativo.

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La inauguración de hoy del laberinto se hace con la presencia y participación de personas que al estrenarlo hacen una  activación de éstos para que energéticamente transmita, perciba y transmute  las vibraciones en las mejores para Gaia y las personas que participen conscientemente.

Según la página de facebook de la Sede de Occidente de la Universidad de Costa Rica estos espacios pretenden facilitar una mejor calidad de vida y una mayor consciencia de las personas. Fueron construidos en el marco del proyecto “Yo soy la respuesta” de la Fundación Gaia, con la cual existe un convenio denominado “Alianza por la Paz con la Madre Tierra”.

La Coordinación de Vida Estudiantil será la encargada de realizar las actividades en dichos espacios. Invitamos a los ramonenses y vecinos a inspirarse en ellos.

16806673_1110083625781100_393934701739180888_nSendero de la Expansión, ubicado cerca de la Coordinación de Administración. Foto tomada de https://www.facebook.com/ucr.sededeoccidente/

Seguimos construyendo el Sendero de Paz Madre Tierra en Térraba

El proyecto Senderos de Paz Madre Tierra se inicia en Térraba en una propiedad recuperada de la devastación ecológica por Paulino Nájera y sus hermanos. Cada vez comprobamos como los muchachos se motivan por este reto de construir una senda y que a la vez les permite reconocer y valorar casos de verdadera entrega y compromiso profundo por Gaia.

Es además nuestro objetivo hacerles comprender que no puede haber paz en la Tierra si no estamos en paz con nosotros mismos. Los senderos que se están trazando están en el territorio pero los verdaderos senderos los recorremos en la vida cultivando la esencia que somos y construyendo la vida que anhelo vivir en un planeta saludable.

Fundación Gaia se propuso hacer un gran sendero que une todos los pueblos indígenas para que muchos en el mundo cimienten un estilo de vida amigable y que puedan compensar su huella de carbono en Costa Rica hasta convertirla en nación carbono neutral. Ya varios grupos de voluntarios de AISEC y Raleigh cumplieron la misión de hermanar a estos pueblos y crear parte del Sendero de Paz.

Algunos llegaron de lugares lejanos como Brasil, Perú, España, Argentina, Alemania, con voluntarios de Costa Rica. Todos son jóvenes comprometidos con la nueva humanidad que la Madre Tierra necesita. Estos grupos han creado indelebles lazos afectivos con la familia de Paulino Nájera, incluyendo por supuesto a sus perros guardianes, los que recibieron una “sobredosis de cariño” departe de los y las jóvenes de Brasil y de Perú.

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A dos kilómetros y medio del Centro de Térraba y con una diferencia de nivel de 162 metros está en Rincón Ecológico y Cultural Térraba, muy cerca de la entrada se encuentran las instalaciones de un sencillo hotel y un área de cocina y comedor que fue construido basándose en la Arquitectura típica Vernacular de ese pueblo. 

Estos lazos se fueron consolidando a través de la narración de Paulino y Fidelia, su esposa, que describieron la ardua lucha por recuperar una tierra antes poblada de un bosque que les aportaba lo necesario para la sobrevivencia, de una  deforestación inducida por la presión de la expansión de la ganadería extensiva y del hecho de considerar políticamente que eran “tierras ociosas” las que en ese momento ocupaban los indígenas manteniendo una reserva de floresta.

Paulino y Fidelia cuentan que ese bosque así como está después de 37 años en recuperación es como un niño que empieza a andar, es de hecho un bosque secundario joven. Aun con árboles maderables como el cedro y otros con troncos de más de 70 cm de diámetro no los piensan cortar porque para Paulino son seres que tienen que llegar a la madurez, no importa si son 100 o 300 años, luego declinar y morir. Esta visión es el legado que piensa dejar a sus nietos y descendientes y por supuesto a la Madre Tierra.

Dentro de lo que se ha hecho como trabajo voluntario está en hacer mejoras y dar mantenimiento a un sendero corto que es el que recorrería el arboretum y un jardín etnobotánico.

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El segundo grupo aportó su trabajo durante más de cinco semanas lo que les permitió crear indelebles lazos afectivos con la familia de Paulino Nájera, incluyendo por supuesto a sus perros guardianes, los que recibieron una “sobredosis de cariño” departe de los jóvenes de Brasil y de Perú.Muchas gracias s a los voluntarios AIESEC de Brasil: Matheus Da Cas, Stella Vielmo Iung,  Etiene Etges, Vinicius Brogliatto Zanca, de Perú María Pía Pino Zelasco por ese compromiso por ayudar a construir un sueño y visión de unión entre los pueblos.

 

Captura de pantalla 2017-02-24 14.17.11Ubicación del Sendero Místico en Rincón Ecológico Térraba, 600 metros de distancia en que se podrán observar dos puntos muy especiales que harán del recorrido una experiencia de conexión con la Tierra.

Tjer 2.pdf-001 (1)Dos componentes elaborados con geometría sagrada y que se basan en petroglifos antiguos de los Térraba. Uno es el Tjër, que para Paulino es el símbolo espiritual más grande y bello de los Brörán Tjër.

 

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Elaboración del símbolo con base en cadenas de piedra llevadas al sitio para el propósito. El circulo a la izquierda corresponde a un claro en el terreno que ya los Térraba y Paulino en particular usan para hacer reuniones alrededor del fuego. Este ha sido un lugar de recibimiento y encuentro de muchos hermanos de otros pueblos de muchas partes del mundo. Es un sitio ceremonial que con este trabajo se valora y potencia para integrar lo masculino y lo femenino, árbol y circulo de fuego como representación de la dualidad de lo divino. 

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Otro de los dibujos con espirales y meandros que se encuentran en todas las manifestaciones gráficas del Pueblo Térraba Brörán. Cabe destacar que estos diseños parten de los símbolos existentes en antiguos petroglifos y por respeto a sus tradición y cultura se hacen solo una adaptaciones para hacerlo funcional para el propósito del recorrido. Estos dos diseños fueron elaborados por el arquitecto Ronald Esquivel.

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Grupo de Raleigh Internacional y AIESEC Tecnológico compartiendo con el anciano más longevo de Bröran Serafín Ortiz 103 años..

 

Costa Rica Camino a la Carbono Neutralidad 2021

¿Llegará Costa Rica a cumplir la meta de la carbono neutralidad para 2021? #costaricaeselmejor pero le queda un largo camino por recorrer. El reloj corre y para los muchos costarricenses esa aspiración es imposible pero para otros es un proyecto país que es responsabilidad de todos.

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La meditación desde la neurociencia

Desde la neurociencia se investiga “al hombre más feliz del mundo”,  Matthieu Ricard que es un biólogo científico y al mismo tiempo un monje budista tibetano. Este vídeo explica en términos sencillos lo que es la meditación, cuáles son los #beneficiosdelameditacion y como se puede utilizar en la vida cotidiana.

La práctica de la meditación en la sociedad postmoderna

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Por Fernando Rodríguez Bornaetxea

Doctor en Psicología y maestro de meditación.

 

Infocop , la revista del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos de España, se presentaba en su número de Junio-Julio, con un monográfico sobre Psicología de la Meditación. Con el título La psique de vuelta a casa se vincula la práctica de la Meditación a las terapias de tercera generación. Es la primera vez que desde las instituciones responsables de la práctica profesional de la Psicología aparece un reconocimiento público de la meditación como herramienta terapéutica.

 

No obstante, la Psicología Científica viene estudiando sistemáticamente esta técnica milenaria desde hace más de 40 años. Se han obtenido resultados que demuestran que la práctica de la meditación ayuda notablemente a superar problemas como las adicciones, la agresividad y destructividad, la depresión, la anorexia y el insomnio. También en enfermedades psicosomáticas como la diabetes, la hipertensión arterial o el asma, así como en el déficit de atención. Ha resultado eficaz en el tratamiento del Cáncer y otras enfermedades relacionadas con el debilitamiento del sistema inmunológico. Es suficientemente conocida en el tratamiento del dolor, especialmente en migrañas, cefaleas así como desordenes intestinales y úlceras de estómago. Parece ser que reduce el lactato en la sangre, indicador del estrés y la ansiedad. Incrementa la producción de hormonas calmantes (melatonina y serotonina) y reduce la de estresantes (cortisol). Asimismo, aumenta la producción de la hormona de la juventud DHEA que tiene influencia sobre la memoria, la función sexual y el control del peso, y tiene un efecto profundo sobre los tres indicadores de edad: capacidad auditiva, tensión arterial y visión de objetos cercanos. En términos biológicos, podríamos decir, que la práctica continuada de la meditación recrea un estado general de hipometabolismo, equilibrio hipotalámico y dominancia parasimpática, estado que define en términos fisiológicos la felicidad.

 

Los psicólogos profesionales, sin embargo, están más interesados en los efectos subjetivos que en los objetivos. En este campo, la meditación eleva la autoestima, aumenta la productividad y la claridad mental -resultando en menos actos reflejos y más respuestas conscientes. Se incrementa la sensación de vivir el momento presente lo que conduce a una búsqueda genuina de lo real y verdadero. Mejora las relaciones gracias al incremento de pensamientos positivos -promoviendo un sentimiento de felicidad jovial- y la recuperación del maravillarse de la vida. La persona se vuelve más amable consigo misma y con los demás desarrollando, además, un sentimiento de fortaleza interior. Reduce la cháchara mental y se vuelve más fácil lidiar con situaciones difíciles. Establece una nueva perspectiva de las cosas consiguiendo que las metas y objetivos de la vida se vuelvan menos apremiantes y resulten más fáciles y agradables.

 

Pero, ¿qué es esta maravilla de la meditación?

 

Hay que recordar que diferentes formas de meditación se han utilizado tanto en Oriente como en Occidente. La investigación científica se ha realizado, fundamentalmente, en practicantes de meditación oriental y más concretamente de meditación budista. Además, hay que tener en cuenta que la mayoría de las formas de meditación han surgido en contextos culturales, espirituales, religiosos, filosóficos y éticos con más de 2000 años de antigüedad. Por ello, es necesario que la práctica de la meditación en el occidente contemporáneo sea crítica, so pena de convertirse en una forma de aleccionamiento religioso sectario, aunque esté motivado por las mejores intenciones.

 

Una figura principal para la iniciación en la meditación es el maestro. Hay maestros occidentales mejores y peores, lo mismo que los hay orientales. En todo caso, la meditación en occidente requiere de un conocimiento profundo de la psicología y la psicopatología puesto que el proceso que pone en marcha es un proceso de autodescubrimiento y autotransformación en el aquí y ahora de la sociedad postmoderna. Lo mínimo que se le puede exigir a un maestro de meditación es la formación necesaria, la renuncia a la seducción y la honestidad respecto a su motivación.

 

La práctica de la meditación puede ser una herramienta de primer orden para la mejora de la salud fisiológica, emocional y cognitiva de los seres humanos, así como proporcionarnos una dimensión espiritual en cuanto a valores y compromiso con el mundo en que vivimos, aunque, los prejuicios, las creencias y el inconsciente de sus practicantes pueden convertirla en un arma para la manipulación y la alienación.

 

Es importante, por tanto, que la meditación se practique como un entrenamiento de la atención y la concentración, y como un método para sentirnos más presentes y ser más responsables de los compromisos que tenemos con las personas que nos rodean, la comunidad en que vivimos y la sociedad de la que participamos.